Archive for the ‘Shendeti’ Category

Si ti kushtojme kujdes vetës gjatë shtatzanisë

On Sunday, February 2nd, 2014
Sikur kur gjithmonë nënat sakrifikojnë gjëra për fëmijet e tyre, ashtu edhe trupi i tyre harxhon ushqyese esenciale për të ofruar shendet dhe rritje të foshnjës së sajë. Zinku konsiderohet si element mjaft i rendesishem. Sasia e pamjaftueshme e zinkut është mungesa më problematike në shtatzeni. Zinku është i domosdoshëm për dy arsye: 1.rritje normale ...

Pastroni veshkat në mënyrë natyrale

On Sunday, January 19th, 2014
Vitet kalojnë dhe veshkat tona filtrojne gjakun duke larguar kripën, helmin dhe çdo materie te padëshiruar qe te mos hyjnë në trupin tonë. Me kalimin e kohës, kripa akumulohet dhe kjo duhet t’i nënshtrohet trajtimit dhe se si mund ta menaxhojmë ketë situatë? Është shumë e lehtë, së pari marrim një tufë majdanoz  dhe e pastrojmë mirë. Pastaj e grijmë në ...

Ushqimi kundër rënies së flokëve

On Tuesday, January 14th, 2014
Rënia e flokëve është e përhapur në mënyrë të veçantë në periudhën e pranverës. Shumica vuajnë nga rënia e flokëve, që përveç se në pamjen fizike, ndikon edhe ndaj vetëbesimit. Por, disa produkte në ushqim janë të shkëlqyeshme në përforcimin e flokut dhe në parandalimin e rënies së tyre. Kryesisht edhe flokët janë të krijuara ...

Në shishen nga plastika gjenden 25 mijë substanca kimike

On Friday, October 11th, 2013
Uji në shishe plastike duket se megjithatë nuk është një zgjidhje e mirë. Një studim i ri gjerman zbulon se vetëm në një shishe plastike të ujit gjenden madje 25 mijë substanca kimike. Disa prej tyre janë shumë të rrezikshme për organizmin e njeriut, shkruan revista ‘PLoS One’ ku edhe janë publikuar rezultatet e studimit. ...


10 lloje të lëngjeve që ndihmojnë shëndetin

On Wednesday, September 4th, 2013
1. Lëngu i karrotave Lëngu i karrotes është shumë e dobishme për trupin e njeriut. Ky lëng në veçanti përmban nivel të lartë të kaliumit, kalciumit dhe magnezit. Vitaminat e përmbajtura në këtë lëng ju ndihmojn të mbeteni të shëndoshë. Ajo është konvertuar në vitaminë A nga trupi i njeriut dhe shfrytëzohen në përputhje me rrethanat. Lëngu i karrotës gjithashtu ...

Çfarë rreziku ndodhet ne pirjen e cigares

On Tuesday, August 27th, 2013
Cigaret  përmbajn mbi 4000 lloje të substancave kimike, duke përfshirë 43 kimikateve të njohura që shkaktojnë kancer, si dhe më shumë se 400 komponime të tjera toksike. Përbërësit e përmbajtura në cigare përfshijnë nikotina, katrani, monoksidi i karbonit, formal, amoniakut, cianid hidrogjeni, arseni, dhe Dichloro KETONE Diphenyl (DDT). Duhani, cigarja përmban nikotinë duke thithur në ...

Qumështi dhe djathi ju bëjnë më të zgjuar

On Tuesday, August 27th, 2013
Shumë ekspertë të dietave theksojnë se qumështi dhe djathi duhen shmangur sa më shumë të jetë e mundur sepse konsumimi i tepërt i tyre rrit rrezikun e prekjes nga sëmundjet e zemrës dhe diabeti. Por një studim i ri ka dalë në përfundim se ushqimet e pasura me yndyrna ndihmojnë në mbajtjen e një truri ...

DITA IME E BUKURISË

On Wednesday, July 10th, 2013
         Dita ime e bukurisë-një ditë e tërë e dedikuar bukurisë Kush ndihet e bukur, duket e bukur. E vërtetë, por nuk mund të mjaftohesh vetëm me kaq. Të paktën një herë në muaj lër gjithçka mënjanë dhe dedikoju vetes tënde. Merru me çdo pjesë të trupit. Që nga maja e thoit e deri te ...

Shalqini dhe vetitë e tij

On Monday, July 1st, 2013
E kush nuk është i dashuruar pas këtij fruti simbol të verës? Pa përjashtim, të vegjël e të rritur. I freskët, i lëngshëm, etjeshues e që nuk mungon kurrë në ditët e nxehta.Vetitë e tij janë të shumta e sado i ëmbël qoftë, përmban vetëm 30 kilokalori për 100 gr frut.Pra, është shumë i përshtatshëm ...