Sikur kur gjithmonë nënat sakrifikojnë gjëra për fëmijet e tyre, ashtu edhe trupi i tyre harxhon ushqyese esenciale për të ofruar shendet dhe rritje të foshnjës së sajë. Zinku konsiderohet si element mjaft i rendesishem. Sasia e pamjaftueshme e zinkut është mungesa më problematike në shtatzeni. Zinku është i domosdoshëm për dy arsye: 1.rritje normale ...

Vitet kalojnë dhe veshkat tona filtrojne gjakun duke larguar kripën, helmin dhe çdo materie te padëshiruar qe te mos hyjnë në trupin tonë. Me kalimin e kohës, kripa akumulohet dhe kjo duhet t’i nënshtrohet trajtimit dhe se si mund ta menaxhojmë ketë situatë? Është shumë e lehtë, së pari marrim një tufë majdanoz  dhe e pastrojmë mirë. Pastaj e grijmë në ...

Rënia e flokëve është e përhapur në mënyrë të veçantë në periudhën e pranverës. Shumica vuajnë nga rënia e flokëve, që përveç se në pamjen fizike, ndikon edhe ndaj vetëbesimit. Por, disa produkte në ushqim janë të shkëlqyeshme në përforcimin e flokut dhe në parandalimin e rënies së tyre. Kryesisht edhe flokët janë të krijuara ...

Uji në shishe plastike duket se megjithatë nuk është një zgjidhje e mirë. Një studim i ri gjerman zbulon se vetëm në një shishe plastike të ujit gjenden madje 25 mijë substanca kimike. Disa prej tyre janë shumë të rrezikshme për organizmin e njeriut, shkruan revista ‘PLoS One’ ku edhe janë publikuar rezultatet e studimit. ...

Përfitimet nga lëngu i spinaqit :   Spinaqi është një nga perimet me gjethe jeshile që është plot vitamina ushqyesve të tilla si magnez , kalium , acid mangan , carotene dhe folik . Sasia e hekurit në spinaq është pothuajse dyfishin e shumës që gjendet në perime të tjera si karotë apo lakër . Kur ju gatuani ...

1. Lëngu i karrotave Lëngu i karrotes është shumë e dobishme për trupin e njeriut. Ky lëng në veçanti përmban nivel të lartë të kaliumit, kalciumit dhe magnezit. Vitaminat e përmbajtura në këtë lëng ju ndihmojn të mbeteni të shëndoshë. Ajo është konvertuar në vitaminë A nga trupi i njeriut dhe shfrytëzohen në përputhje me rrethanat. Lëngu i karrotës gjithashtu ...

Cigaret  përmbajn mbi 4000 lloje të substancave kimike, duke përfshirë 43 kimikateve të njohura që shkaktojnë kancer, si dhe më shumë se 400 komponime të tjera toksike. Përbërësit e përmbajtura në cigare përfshijnë nikotina, katrani, monoksidi i karbonit, formal, amoniakut, cianid hidrogjeni, arseni, dhe Dichloro KETONE Diphenyl (DDT). Duhani, cigarja përmban nikotinë duke thithur në ...

Shumë ekspertë të dietave theksojnë se qumështi dhe djathi duhen shmangur sa më shumë të jetë e mundur sepse konsumimi i tepërt i tyre rrit rrezikun e prekjes nga sëmundjet e zemrës dhe diabeti. Por një studim i ri ka dalë në përfundim se ushqimet e pasura me yndyrna ndihmojnë në mbajtjen e një truri ...

         Dita ime e bukurisë-një ditë e tërë e dedikuar bukurisë Kush ndihet e bukur, duket e bukur. E vërtetë, por nuk mund të mjaftohesh vetëm me kaq. Të paktën një herë në muaj lër gjithçka mënjanë dhe dedikoju vetes tënde. Merru me çdo pjesë të trupit. Që nga maja e thoit e deri te ...

E kush nuk është i dashuruar pas këtij fruti simbol të verës? Pa përjashtim, të vegjël e të rritur. I freskët, i lëngshëm, etjeshues e që nuk mungon kurrë në ditët e nxehta.Vetitë e tij janë të shumta e sado i ëmbël qoftë, përmban vetëm 30 kilokalori për 100 gr frut.Pra, është shumë i përshtatshëm ...